一定要在两餐之间吃！ 无限极钙片，
凌宝儿为什么不要空腹吃-居家教练可爱杨稀胭
一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时
睡前补钙
一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典策略。
在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料至尊皇权，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生倪新威。
餐后一小时补钙
胃酸有利于钙的降解和吸收，但是在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，餐后1小时左右，就能更好保证钙能被充分的利用。
晒太阳补钙
我们知道正o仪，维生素D有助促进钙的吸收,而晒太阳能产生维生素D,所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。
最不宜补钙的时间：空腹
最不宜补钙的时间就是空腹时，这个时候缺少胃酸分解消化，钙不能很好地被机体吸收利用，就会白白浪费掉了陈满案。
人生最佳补钙时间：“两头”和“中间阶段”
“两头”指的是：儿童和老人时期，前者生长发育快，对钙需求大;后者因步入老年期，钙流失明显增加。
“中间阶段”即女性的妊娠期和哺乳期，因一人担负两人营养需求大锅菜菜谱。
这两个时期的身体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能预防钙缺乏相关的疾病。
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科学补钙亲爱的恩东啊，强健骨骼
本品是以磷酸氢钙、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、麦芽糖醇、羧甲基纤维素钠、天然巧克力香精为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
大追捕粤语? 钙+CPP，强健骨骼;
讨厌夏达? CPP来自于牛奶，有效促进钙的吸收;
? 钙磷比例科学，使钙更容易被人体吸收。
CPP：有效促进钙的吸收
CPP是酪蛋白磷肽的简称，是一类从牛奶中提取的多肽。CPP极易与钙结合，能提高钙在肠道内的溶解度，增加人体对钙的吸收蔡远航前妻。
【食用方法及食用量】每日4片呆呆小神捕，孕妇5～8片，咀嚼或吞食
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