一日之计在于“晨跑”-河北交通职业技术学院轨道交通系
刚入冬，天气虽然算不上天寒地冻，但是早上的风还是让人手脚僵硬。同学们告别床的温暖，穿上毛衣，带上帽子，
金美幸裹上棉衣彭州人才网，冒着刺骨的寒风崔漫莉，顶着阴暗的天空凯文怎么了，向操场跑去篮球火第二部。并开始了一天的“热身运动”。
在体委的带领下成都私家侦探公司，同学们迅速地在操场的指定地点站好队，等待着“开始跑步”的命令硫磺岛家书，随后同学们有秩序的跑步五甲万京。
不知不觉，三圈跑完了，跑后的余热驱散了身旁的寒冷。随后，同学们来到操场中央进行活动——军体拳。伴随着一声声口号晨跑也接近尾声。....
跑操锻炼着我们，让我们在这寒冷的冬季，能够强身健体。因为有了跑操，我们懂得团队凝聚力。 正所谓医界天骄，生命在于运动。科学的运动可以增加人体免疫力,跑操的时候吼一吼重返末日 ,不光我们精神抖,地球也要抖一抖;喊一喊,别说每天跑三圈老梁讲历史,轻轻松松再三圈林达信!同学们应该意识到,吼与喊,能使人消除压抑中佰康,心理轻松;能使人排出废气,有益健康;能使人精神振奋、积极向上;能使人产生动力,做好他事。
同时跑步对我们的身心健康有着非常多的好处：
1、一大早就去跑步，非常有利于减肥dpcq，因为跑步的时候直接消耗
2、脂肪晨跑后身体消耗能量较多，此时你会更加有食欲
3、晨跑有利于激活沉睡的细胞科隆千树园，保持一天充满活力。让我们也同时磨练了自己的心智，让自己变得更成熟、更阳光。
河北交通职业技术学院轨道交通系
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编辑 刘磊 高世龙 孙嘉
采编 刘磊 高世龙 孙嘉
责任编辑 王雪 王晨宇 指导老师 金宗辉
