一本基于中英文可靠医学信息的湿疹护理指南-笨妈育儿育己
新年第一天推这篇文章冰山毒娃娃，是希望2019年，能少一些宝宝被错误的湿疹治疗/护理信息所伤害。
因为笨笨湿疹的问题，我成了半个湿疹护理专家。这里分享我所知，给有相同困扰的家长和孩子。笨妈关于湿疹的信息源包括：美国湿疹协会、美国知名育儿网站宝宝中心（BabyCenter）、笨笨在美国的两名儿科医生、国内几名专门写过湿疹的医生的微博和微信公号、几个知名的育儿公号。这里分享的信息很可能和你所去医院的医生说的不同，至于信哪个农女吉祥，相信您会在了解各方面信息之后范琼丹，做知情判断。
这里我简要讲一下湿疹护理的要点，并推荐一些靠谱的医生的微博ID和微信公众号贾玲瘦的照片 ，大家可以自己去查找信息。
（请把这篇文章转发给有湿疹困扰的朋友）
湿疹护理的要点
湿疹的特点是反反复复，出汗、干燥、灰尘、摩擦、皂碱用品等的刺激都会引发。所以除了避免上述过敏原，日常保湿预防和控制是关键；保湿、保湿、保湿，重要的事情说三遍！
保湿的原理是：患湿疹的孩子皮肤屏障有问题，皮肤的墙壁上有裂缝焦豫汝。保湿是把这些裂缝填补上，防止过敏原侵入，并让身体和皮肤去专心对抗过敏。
不要期待湿疹能一次就好，虽然个别孩子能一次就治好。
避免过敏原的话，大人不要用香皂洗手，可以用洗手液，孩子接触的衣物不要用透明皂，要用纯天然不刺激的洗衣液；家里用空气加湿器、不要热到孩子；孩子的衣物最好是纯棉的，避免摩擦皮肤。
不要遵照一天4次涂保湿霜的说法，而是每天无限次、无限量的涂，包括夜里也要加涂2-3次（如果有疹子的话）。只要干了就涂迷恋荷尔蒙，因为孩子总是会蹭掉，皮肤要一直保持油油的、湿湿的状态，不要怕油腻。请参考下方微博，不过翟医师说的这个是全身涂抹的量。
保湿需要有多湿图示 ，请参照笨笨油光的脸蛋
治疗/护理湿疹不需要化验食物过敏，不需要停母乳或调整母亲的饮食结构 ，除非是全身大面积湿疹，且在保湿做的很好并用激素也无效的情况下。
已有不少循证医学研究的证据表明杨明燕，即便是由食物过敏引起的湿疹，停止过敏食物并不会让湿疹变好叶兆良。
食物过敏早已经不再是治疗/护理湿疹的重点，国外现在已成共识：湿疹是皮肤问题，所以护理皮肤才是关键！
保湿产品一定要用油膏（ointment）或很黏稠的霜 (cream)。
保湿产品全身都可以涂，保湿产品不分脸上用的和身上用的；
不要用乳(lotion 或者浓度不够的cream，霜), 再写着治疗湿疹的乳托福报名时间，如Aveeno和Eucerin都不行，因为不够保湿。
一般的霜也不行卡姆依外传，比如Eucerin的湿疹霜。Eucerin只有Original Healing Cream才够湿。
油膏保湿效果最好，如凡士林和Aquaphor；
凡士林推荐这款，不少朋友都反馈有效。京东有卖（不是广告！）
保湿产品要买大号装，因为用量非常大。
即便身上没有湿疹，洗澡后全身涂上保湿产品也很重要。
一周给孩子用温水洗2次或每天一次澡，每次不超过10分钟，洗完棉柔毛巾擦干，在3分钟内涂上保湿产品。早晚各用纱布或柔毛巾清水擦一遍脸，然后立即涂油。
沐浴乳最好选无香味的，如Eucerin的，Aveeno和强生其实都有香味，笨笨医生不推荐。当然沐浴乳不是最关键，保湿做好也不用太纠结。沐浴乳只需要用在尿布区域（一周两次其实就行）和头发赳赳老秦，其他地方清水洗即可。
不需要海淘保湿产品，在国内能买到的凡士林和其他够湿润的婴儿保湿产品都可以。当然，如能在国外买，也是很好的，毕竟国外的产品质量放心些，婴儿用的产品监管的很严。
每个孩子适用的保湿产品也不一样，如果一种不行，换下一种，但都要是够油够湿的产品。
如果湿疹感染，也就是出现发红发热、流水、结痂时，要用激素，笨仔用过1%氧化氢可的松，但是涂了两周快好时又复发，医生又给开了一种处方药。
湿疹感染图例。仅发红即便连成片也不算感染，涂保湿油可以控制
在中国激素具体用什么（国外产品国内没有）以及具体怎么用，请查下方推荐的微博ID里的内容 (笨妈只听说过尤卓尔，但不知具体适用情况)。
一种激素一般最多连续用2周，就要让皮肤喘息一下，不然会有副作用。
涂完激素上面还是要涂润肤产品 （这是美国湿疹协会的建议），也可以激素和保湿产品各挤一些到手指，一比一混合然后再涂到感染部位（这是笨笨的医生的建议，我们给笨笨这么做的，证明也有效）。
重度湿疹还可用漂白粉水泡澡，稀释到一定程度，无害，但被研究证实很有效。但这个的操作需要特别精准的指南，请参照 @翟医师 的微博或微信公号。
另外，口水疹(嘴周围的红色的疙瘩大些的疹子)用上述保湿产品也有效，主要起隔离作用。
关于口水疹，请参见@京虎子 微博。总的来说，口水疹不怎么困扰孩子泰坦魔芋，不痒，所以多擦口水、换围嘴、涂油就能控制。
我们给笨仔用什么保湿产品
在笨仔身上证明有效的产品，有两个：Aquaphor和Eucerin Original Healing (见下图) 。
脸上用Aquaphor，这个和凡士林性质差不多，是油膏，好抹开。身上用的是Eucerin，是因为Aquaphor涂身上太油怕弄衣服上。Eucerin非常黏稠，不好抹开，所以我们没有给笨仔涂脸(他一定会挣扎反抗)。
我们还听人推荐过丝塔芙和凡士林，但因为笨仔用上面两种就够了，就没有再尝试别的。
笨仔用过魔主倾世，不管用，最后扔掉的产品，因为不够保湿
笨仔现在正用的产品，注意Eucerin现在换成红盖的新包装了
丝塔芙要用这个Cream，更保湿，而不是那个Lotion（京东也有卖）
笨仔湿疹现状：每天白天脸上涂Aquaphor 油膏几次，没了就加涂末世收割者，疹子消了时也难免松懈。但笨仔的湿疹一直是反反复复，但因为都是小疹子，小面积，所以基本不再困扰孩子和大人。
每天或隔天洗一次澡，洗完全身涂Eucerin 。笨仔还有口水疹，所以下巴上涂油膏最频繁。疹子还是基本不间断，但很少很小，所以保湿就控制住了。
(补：这是一年半之前的“现状”。现在笨笨的湿疹已经好了，即便冬天不涂润肤霜，只要天气没那么干，也不再起疹子了。事实上，在暖气房里不涂润肤霜爱是长生殿，也没有再起。至于为什么不涂润肤霜了，因为两岁孩子自主意志强烈，不让涂，
金柳妍而我们要尊重他的身体自主权。如有相似困惑的家长，不妨在孩子睡着时加涂，或者和孩子互相涂、和孩子一起涂，转移注意力，降低孩子的反感。)
另外一个无关的Tips：小婴儿的话，管红屁股的产品每次大便后不管红没红都要涂，起预防和隔离作用，不然等红了就不好弄了。上面说的Aquaphor也可以做红屁股霜。笨仔用的是Burt‘s Bees.
笨妈信赖的科普医生/作家/育儿ID
笨妈从来都是各个信息源核对，包括在美国WebMD、Babycenter搜到的英文信息、问美国的医生，然后和在国内这些微博ID上看到的作对比。如下几个ID都是笨妈长期关注下来，发现很可靠的。
请到如下几个医生的微博或微信公号搜索“湿疹”二字，会出现很多很重要的信息，一一都看，就会兼听则明。他们的微信公众号，请自行查找。
长期关注这些公号/微博ID，能让孩子避免到医院受很多罪，因为很多医生都不靠谱，他们根本不看英文文献，也不更新知识，这一点相信您比笨妈清楚。
只关注微信还不够，请上微博，因为微信是封闭的，没有对话和讨论，看不到批评的声音。
@翟医师：翟医师分享的关于湿疹护理的信息，非常抓住要害；他的微信公号最近发布了一篇关于重度湿疹用漂白水泡澡的指南--这是一种已被诸多研究证实有效的方法；
@和睦家药师冀连梅：笨妈是从她这里看到湿疹需要大量大量涂保湿产品的信息的；但请注意她推荐过儿研所的硅霜，这个产品不推荐，具体原因看下面的一篇文章；她有一篇关于湿疹的长文章，推荐阅读；
@小儿外科裴医生：裴医生有一篇翻译自美国儿科协会的湿疹护理指南；
@ 怡禾健康/怡禾科普: 裴医生创立的、基于循证医学理念的网上医疗咨询平台，现在也在深圳开有一家诊所。强烈建议各位宝妈宝爸多利用这个平台，验证在地方医院医生那里得到的诊疗信息。
@京虎子：科普作家，需要付费订阅，一年一百多块钱鄂伦春小唱，超值，因为会谈到很多健康问题，信息靠谱；他也有一篇谈湿疹的长文；
@虎老师说：京虎子的免费科普公众号。以言简意赅、不展开讲的短文为主。
@澳洲妇幼Dr韩
@ 儿科严医生
@丁香医生
@丁香妈妈
@夏天的陈小舒
@萌芽研究所BUD
@一小时爸爸
@现代育儿百科
@口袋育儿
另外一个可能没谈过湿疹，但很靠谱的优秀医生的ID：他在美国当医生，而且微博会分享美国的社会和政治，很有意思。
@勿怪幸
如果您在国外或会翻墙，强烈推荐注册BabyCenter.com，或下载安装手机APP。毫不夸张的说，这个网站有您养孩子所需要的一切信息，从备孕到青少年好看的赌片。
湿疹不要用什么
不要用各种中药、中成药、中草药，原因见下文。
不要用各种医院的院内自制药，包括儿研所开的那堆东西，如肤乐霜和硅霜。
具体原因请见 @小儿外科裴医生 写过的三篇文章：
《肤乐霜不用代购了，但值得买吗？》
http://mp.weixin.qq.com/s/6WqB_MSTx63jDqQBBhGIMA
《从肤乐霜看儿研所自制药》
http://mp.weixin.qq.com/s/3mSDrvE4p-ZSd-4dyPuMRQ
《那些琳琅满目的湿疹膏》
http://mp.weixin.qq.com/s/vjyIkdQFf0Yi6g3K6WXNKg
(各种医院的自制药，如果真好，早申请专利，投入生产在市场上流传开来了。)
最后跑个可能会得罪人的题
无论什么病，都不要给孩子看中医，不要给孩子吃中药，一定不要！因为副作用和疗效都不明！
请查看国家的中药审批政策：不需要经过临床验证，不需要循证医学证据的支撑，就可以生产和流放市场！再看一下家中中成药的说明书，经常写着“副作用不明”。副作用不名的药敢给孩子吃，甚至注射到血液中吗？草药不代表没有副作用楚奇楚童，中国每年都报道很多中草药导致肝中毒的例子，如何首乌。
中医药多为植物，在加工过程中重金属污染非常严重（如在马路边晾晒药材沾染的汽车尾气等），但是却完全是没有监管和检测的。
中医药在国内有巨额利润，所以为什么医生总给开是有原因的。具体原因实在没时间解释，而且我不是医生，也不能解释的很好，但上述判断绝对可以以我的人品和获取高质量信息的能力担保。
如果对这个话题感兴趣，请到@小儿外科裴医生的微信公众号（直接搜小儿外科裴医生）查看“中医”关键字。裴医生笨妈关注了很久，非常值得信赖。
关于笨妈：
两岁男孩笨笨的妈妈，博士毕业于哥伦比亚大学，现于美国一所大学任教。在读书做学问之余，喜欢研究孩子教育问题，热衷分享欧美主流的教育理念、传播具有性别意识的育儿思想。同时不定期写作有关性别、家庭、女性成长和社会参与的文章。
扫码关注笨妈：
写作辛劳，如有受益，欢迎赞赏（长按或扫描下方二维码）。
