【聊·太极】颈椎病的最好治疗方法之一：太极拳-太极520大爱系统
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上班时，我们日复一日伏案工作；
休息时，我们低头沉浸在手机的世界里；
渐渐地，我们的颈椎开始提出“抗议”——
头痛、脑供血不足、肩痛、脖子发硬
精神紧张焦虑、失眠等症状随之而来，
颈椎病已成为困扰许多人
典型如上班族的一大疾病。
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颈椎病是出了名的慢性病，它是长期累积的结果，来得慢，康复更慢。从来都不是三下五除二就能彻底解决的问题异世邪帝。单靠药物治疗效果往往局限于小范围，而且通常头痛医头脚痛医脚的治疗模式也不是治疗上策。有人可能以为靠按摩就能解决问题，其实不然。这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，却没有给予颈部周围气血、韧带及肌腱的调理足够的重视。
对于颈椎病，适当的药物治疗之外，太极疗法不失为一个绝佳选择。在一篇名为《适合颈椎病患者的运动有哪些的》的文章中，这位脊柱康复领域的专业作者称太极拳绝对是颈椎病的最好治疗方法之一。
太极拳运动非常重视站姿和头、眼、颈和四肢的配合和协调，所以，经常练太极拳，不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼，而且也使颈椎经常处于活动状态，有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、关节僵硬，甚至还能使受损的脊柱和肌腱，韧带慢慢恢复弹性。
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已八十多岁的老人张文硕是个太极拳迷豹王爱奴。她在《太极拳赶走颈椎病》一文中称，她退休时身体患了颈椎病、肩周炎，正是打太极治好了她医治多年但效果始终不理想的颈椎病。
龙国强在正式发表论文《太极拳对大学生颈椎病防治的探讨》中，选取中山大学太极拳教学班里患有明显颈椎病的同学43人作为教学组，通过一学期的教学和锻炼，对比其颈椎病的改善情况。结果显示钱大掌柜，在一学期的教学和练习后，通过问卷和访问法了解到：
93.5%的同学在实验前经常感到疲劳、困顿，在锻炼后明显感觉身体轻松了；85.8%同学在实验前经常头痛、颈部酸痛症状，在锻炼后减轻了甚至不痛了；89%同学在实验前失眠质量不好，在锻炼后睡眠具有显著提高；91%同学表示通过这次太极拳锻炼明显感觉精神焕发、心情舒畅，学习效率也提高了。
根据姜浩等学者研究，传统手法结合太极推手对颈椎病的效果更好，具体研究如下：
方法将120例颈椎病患者随机分为治疗组与对照组各60例,治疗组在牵引和传统手法治疗的基础上加入太极推手运动疗法,对照组只采用牵引加传统手法治疗,2组均以10次为1个疗程,3个疗程后观察疗效。
结论：从上图临床比较可以明显看出，治疗组的有效率高于对照组(P0.05),复发率低于对照组(P0.05)，传统手法结合太极推手治疗颈椎病及防止复发均有显著效果。
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然而，总体上看，太极拳辅治颈椎病的临床研究仍然相对不足，原因或在于两方面：一是医学界及相关专业领域没有给予应有的重视；二是牵涉到临床研究需要投入大量的精力和人力，这些使得临床研究难以大规模进行九转成神。尽管如此，却从不乏太极拳治愈颈椎病的案例和报道，你至少可以在网上搜到这些：
天涯社区：太极拳治疗颈椎病——我的20年颈椎病的经历
腾讯体育：女子打三遍拳颈椎不再疼 称练太极比美容驻颜
寻医问药网：太极拳是如何起到治疗颈椎病作用的
健客网：颈椎病患者多打太极拳有康复效果
光明网：三套太极动作改善颈椎病
中国青年网：刚柔并济 太极拳治疗颈椎病有奇效
豆丁网：太极拳治疗颈椎病放心医苑网：常练太极拳巧治颈椎病
………………
有的太极爱好者甚至因为颈椎病的困扰而结缘太极。拇指医生上一位颈椎病患者就讲述了练太极如何解决了他/她的颈椎问题。打拳前他/她的颈椎问题已经非常严重了，跑步、单杠、双杠及各种体育运动都不能解决问题。跑步从几公里到跑完全程马拉松老毛桃怎么用，也没解决颈椎问题。直到遇到传统太极，反复练习太极云手后，颈椎好了90%，现在已基本没有颈椎问题了……这些可见太极拳对颈椎病确有特效。
那么颈椎患者如何练习才有效果或更有效果？要点在于虚灵顶劲、下颌微收和肩部放松下沉，当然别忘了，练出效果还离不开必要的坚持。由于颈椎属于脊柱一部分，我们将会在太极脊柱运动中进行详细解析。
武当赵堡太极拳简介
武当赵堡太极拳发源于道门圣地武当山，由武当丹士张三丰祖师所传，后在河南温县赵堡镇秘传至近代，在改革开放的新时代才逐步得到推广，故在传承上完整地保留了张三丰祖师所创拳架、推手、散手、器械熔为一炉的特色，系统保留练传统太极拳的精髓，是真正的原生态古老拳法，是太极拳的母拳，道家易理的阴阳中庸、五行八卦思想是此拳的修炼灵魂。
此拳由王宗岳传于河南焦作温县赵堡镇蒋发，多田薰后仅在赵堡镇世代秘传，有“拳不出镇”、“十不传”、“传媳不传女”等说法，讲究父子相继，师徒相授，在赵堡镇已师承十代。早在日寇侵华国难当头之际，武当赵堡太极拳第十代宗师郑悟清先生为了洗刷“东亚病夫”的奇耻大辱，彻底破除了单线秘传的师训，开始择徒授艺！
武当赵堡太极拳最明显的特点就是拳架动作朴实无华、松静自然、步活圈圆，行功走架又称“耍拳”，动作轨迹都是人体各部先天本能的最佳动态组合，最简单自然的组合运动产生最佳的健身技击效果，看似柔弱无力，实则无坚不摧，最符合阴阳中庸和自然无为之理。其运用特点是缠绕背打、触处成圆、冷脆快狠，化拿发三合一，尤擅用“靠”击人，有“神靠圈太极”之美誉。
武当赵堡太极拳是通过对人体进行心息调养、旋转按摩、经络疏通等锻炼，起到改善神经系统、调节内分泌功能、平衡人体阴阳的作用，是最好的调本、养本、治本、强本、培元固本的有效增强生命力的科学运动。练习太极拳对心脑血管疾病、肠胃病、腰腿病、颈肩综合症、气血失调、失眠便秘、提高免疫力有很好的辅助功效，其效果之神奇令称赞！武当赵堡太极拳，适合于各个年龄阶段的人员学习！
太极520大爱系统为了让更多的人享有武当赵堡太极拳带来的健康，我们通过将太极与移动互联网的结合创新，，打造新的太极发展模式，将成为移动互联网时代大健康产业中唯一的太极文化健康产业商业ip，以＂社群+太极+共享模式，开创大健康领域移动互联网时代，全民参与的创新型太极发展的健康文化新产业。太極520大愛系统以＂正道利他共赢共生”的价值观，以＂共享太极共享健康＂的核心文化理念，服务大众，造福大众！心家園太极520大愛系统将通过移动互联网的影响，用三年时间帮助1亿人提健康的生活理念，获得身心灵全面健康富足的生活！
太極520大愛系统紧紧围绕国家＂健康中国＂战略规划，将逐步建立起＂互联网＋太极＂为核心的太极拳公共服务体系，建立全国500核心城市3000个城市运营中心，同时培养专业的太极拳核心传播培訓讲師、教练骨干队伍，完成全國2856个区县級太极拳辅导站点的基本覆盖，实现影响太极拳科学、系統习练人数1亿人以上；促进政府、社会和市场等多元主体协同合作的运行机制形成恶妻在身边，推动太极文化和太极拳健康产业的健康发展，做具有国际竞争力影响力的太极文化企业、平台，保护好一脉相承的太极拳核心文化遗产——武当赵堡太极拳，服务国家战略，共筑“健康中国梦＂，助力全民健康，全面小康国家战略！
太极520大爱系统最新课程信息：
北京第一期"三高及糖尿病运动运动处方课程"暨第三期
《太极能量》健康全球行活动开始报名，本期课程名额仅限30名
（报名申请名额以汇款为准）
《太极能量》北京站—课程信息
★ 招募对象：
四高（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症、糖尿病患者，肩周炎颈椎病、肥胖等病患者海林信息网，具有完整的行为认知及行为能力想起老妈妈。
★ 开课方式：
每月循环开课，
★ 课程周期：
19课时为一周期，用时一个月。
★课程费用：
原价19800/人，9月1日—30日限时优惠6800元/人，4周大课，每次课5个小时（终身复训），首次体验368元/人/课时
★开课场所：
太极520大爱系统《太极能量》专用医学指导室
★ 课程时间：
9月15日——16日 （北京）
9月29日——30日（北京）
★ 具体地址：
北京市海淀区香山路槐树居甲2号院3楼
学习规则
签署学习合同，太极能量治疗开始后，除了由于医生诊断和专业太极老师判断患者不适应继续执行运动处方离开外，如果因为个人因素需要请假死亡片场，需要提前24小时通知老师，顺延参加下期课程钻井生物。开始第一次的治疗后，学员原则上需要在一个月内履约执行完整个《太极能量》的课程。
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