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时差
长滩岛是位于菲律宾的小步外勤，而菲律宾这个国家其实是和我们中国一样都是属于东八区的一个国家，所以说中国和长滩岛是没有时差的，没有时差确实也是一件非常好的时期，因为这样的话大家到了那边之后就可以直接玩了，可以完全不同担心还要调时差等一系列非常麻烦的事情。
位置及气候
长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。长滩岛属于典型的热带海洋气候。全年常夏的岛屿平均温度在二十三到三十六摄氏度之间，在这里的好处便是不论是什么时候你都可以在海洋里畅快的游泳，这是不是对游泳爱好者的一个极大的福利呢。长滩岛在旺季的时候，气温在二十五到二十八摄氏度之间，可以说是长滩岛最舒适宜人的季节到了。在长滩岛的淡季，气温也在二十二到三十二摄氏度之间，这个时候的长滩岛也被称为雨季。游人不多的长滩岛也是另有一番韵味。
居民&语言
菲律宾人以马来西亚人为根源，有中国人、美国人、西班牙及阿拉伯血统的后代构成。西方国家悠久的殖民统治历史和贸易商人的血统混合在一起，形成了一个混有西方和东方的外貌和文化的独特民族。菲律宾国民的特性是实际上混有所有文化. 菲律宾人的亲族精神是从马来西亚祖先遗传的，亲密的家庭关系是从中国传来的。虔诚的信仰心是从16世纪传播基督教的西班牙人那里得到的。亲切是所有菲律宾人的共同性格，也是区分的要素。
除了菲律宾语和英语外还有10余个的其他语言和87个方言。这里有可以称作是菲律宾传统语言的Tagalog和英语方言的Cebuano，Ilocano，Hiligaynon or Ilonggo，Bicol，Waray，Pampango，Pangasinense。但是Boracay基本使用英语和Tagalog。
宗教
罗马旧教83%，亲教9%，伊斯兰教5%，佛教及其他3%。历史上菲律宾国民接受了基督教人伊斯兰这两个世界两大宗教。伊斯兰是阿拉伯的商人和探险家进出东南亚之后的14世纪传播而来的，现在限制在南部Mindanao地区。16世纪，天主教是1521年随着斐迪南?麦哲伦传播而来的。基督教是1899年和美军屯驻在一起的老教和监理教的传教士所传播的，20世纪初组织了两个独立的教团，到现在活动得很活跃。其中一个是Aglipay(菲律宾独立教会)，另一个是Igleia ni Kristo(基督的教会)—1902—1914年建立的。
风俗习惯
1.菲律宾人的姓名大多为西班牙语姓名，顺序为教名-母姓首字-父姓。与专业技术人员交往时要称呼他们的职称如工程师、建筑师、律师、教授等。交谈时要避免菲国内政治纷争、宗教、菲律宾近代史等话题。
2.菲律宾人喜爱打听私人情况，因此，与人谈话时要小声。老年人在菲律宾特别受到尊重，见面时要先向年长者问候、让座军统四大金刚，一般情况下不能在老人面前抽烟。
3.在菲律宾收受或者赠送礼物不要当众打开，否则客人会有被当众羞辱的感觉。菲律宾人很忌讳13这一数字和星期五。他们认为“13”是“凶神”,是厄运和灾难的象征，所以是令人极为厌恶的数字。菲律宾人不爱吃生姜稻叶千秋，也不喜欢吃兽类内脏和腥味大的东西，对整条鱼也不感兴趣。还有，菲律宾人不喝牛奶和烈性酒。
4.在菲律宾忌进门时脚踏门槛，当地人认为门槛下住着神灵，不可冒犯;有些菲律宾人家，特别讲究屋内整洁、干净，他们常常习惯于进屋前先脱鞋;忌红色，认为红色是不祥之色;忌鹤和龟以及印有这两种动物形, 跟人打交道，你就不能“面无表情”，或是“三缄其口”。何超雄你若是面无表情或一声不发，他们会认为你不怀好意，或是不愿意跟他们打交道。菲律宾人与其他一些东南亚国家一样，忌讳左手传递东西或抓取食物。他们认为左手是肮脏、下贱之手，使用左手是对他人的极大不敬。
货币及汇率
菲律宾货币是比索，和人民币的汇率是6.8PHP=1RMB。和美元的汇率是46.8PHP=1USD,菲律宾的汇率是很不稳定的。每天都在变，甚至机场和岛上的汇率也不一样。而且岛上每家换汇点的汇率也不同。所以，建议最好是在国内银行直接换比索，比较划算。如果没有，就带美金过来换比索。人民币在菲律宾的汇率很低艾诗缇，不建议带人民币。岛上有ATM自动提款机，可以用银联的储蓄卡提款。直接提比索，汇率按照国内的标准走。一次可以提10000比索。信用卡提款手续费会比较高，岛上刷卡要加收3%-7%的手续费。
长滩岛节日
1.国际风浪板比赛
每年一月国际风浪板比赛Funboard Cup，吸引大批媒体注意。
2.沙滩排球赛
最近几年在长滩岛举办的沙滩排球赛越来越受到重视，很快将使长滩岛享誉世界。
3.阿替阿替汉节
阿替阿替汉节(Kalibo Ati-Atihan 节)会在三个地点接连举办：一个是沿着白沙滩，一个则是在Kalibo举行，以及在Aklan Ibajay举办的阿替阿替汉节。这个节庆最主要是以游行队伍方式纪念圣婴Santo Nino，而参加的民众通常会用煤炭涂黑身体，穿上色彩鲜艳的勇士服为长滩岛上最盛大的嘉年华。
节庆时间：每年1月的第3周
购物指南
应该买什么？
1. D'Talipapa Market
地址： S2往S3的方向走去,会看到左边上方有一个挂着D'Talipapa的牌子。
传说中的海鲜市场，看起来和我们的菜市场差不多，tutu车100P直接到门口
2. D'MALL
地址： 菲律宾长滩岛STATION 2
在长滩，不仅景色迷人，亦能将你的荷包掏空，D'MALL,是长滩最大的购物中心,你可以在满足你的食欲后,迈着懒散的脚步,再去享受你的购物乐趣!在热闹D'MALL的主街道旁边的巷弄里,在幽暗的灯光下,让你有另外种购物感觉，商品的价格当然要比主街道那便宜，但并不妨碍你能淘到你心仪的东西。在D'MALL的街道两旁是众多的餐厅、酒吧，满足不同游客的需要
3. Crafts of Boracay
地址： D’mall的两条小径靠近Main Road的地方
没D’mall的两条小径靠近Main Road的地方各有一个超市，前者叫Boracay Budget Mart乾贵士, 后者叫Crafts of Boracay，价格要比前者便宜不少。
4. Budget Mart
地址： D’mall的两条小径靠近Main Road的地方
5. PALAWAN PAWNSHOP
地址： DMALL里，aria进去，左拐
如果要换钱，建议到这家咯，汇率比较好
6. Boracay shopping center
D’talipapa前靠近Main Road的一条巷子
7. SM商场
地址： Malay, Boracay Island 5608, Philippines
SM商场是福建华人施至成创办的，原来只是一间买鞋的店，后来慢慢发展成综合的百货商店，再扩展到中国发展，厦门也有SM商场。SM里边有不少贴心为小孩子准备的服务，例如这些可以出租的小推车，方便大人推着小孩子逛街，还有小火车毛驴县令，旋转木马等等。
美食
在那吃什么？
1.长滩岛四面环海，当地的各种海鲜烧烤堪称一绝。夜幕降临时著名景点白沙滩上会排开各种烧烤摊位，其中大龙虾和明虾最受游客喜欢。味美海鲜搭配以灯光、美酒、海风、音乐，让游客们流连忘返。也可以选择到海鲜市场自己挑选喜欢的海鲜，在岛上可以找到专门的海鲜加工店来精心烹饪。
2.D’mall是长滩岛有名的商业街，这里汇聚了各种风味的中西餐、自助餐、当地美食应有尽有。比较有名的特色美食有：
牛骨汤：牛骨汤是菲律宾国菜，由牛骨和牛腱熬制加工而成，汤浓味美，回味无穷。
Halo-halo：菲律宾语中halo halo的意思是混合，在当地Halo-halo是一种消暑清热的刨冰甜品，紫色芋头雪糕上面搭配上多种颜色的水果、软糖等，与碎冰混合，非常适合在菲律宾炎热的天气中来消暑降温。
烤猪：长滩岛上的烤猪很有名气，烤熟后切成片再配上菠菜饼，类似于北京烤鸭的吃法，但味道绝对鲜美醇厚。
3.长滩岛上还有不少虽不是当地独有但是依旧非常好吃的饮料和甜品。如青芒果汁（Green Mango Shake），味道酸甜可口，清香怡人。卡拉曼西汁（Kalamansi），类似于金桔汁，是菲律宾的特色饮料。还有BBQ香蕉（Banana Cue）、香蕉蛋糕（Banana Pudding）以及炸香蕉（Maruya）等香蕉美食，当地沙滩上的每天下午三点，都会有摇铃的小贩叫卖新鲜出炉的香蕉甜点，价格虽然不贵但味道颇好，别有一番滋味。
娱乐项目
该怎么玩？
TOP1推荐：Helmet diving(海底漫步)
潜水对有些同学是很挑战的，但是玩海底漫步就简单了!不需要会游泳，不需要任何经验~教练会开船带你到海洋中间的一个平台，平台旁边有一个扶梯通往海底，教练会在扶梯旁守护，你要做的就是每下一个楼梯做一次耳压平衡(捏住鼻子擤一下…)欲望中的城市 。到了海里，你就可以看见好多个尼莫和珊瑚啦~~ 你想象过在海底拉着手跑步吗？
TOP2推荐：Island Hopping(跳岛游)
价格：800P左右一个小时,一般3小时起，具体价格取决于淡旺季天洋城4代，船老大心情，一般不含午餐。
TOP3：Sunset Sailing(日落帆船)
帆船完全风里驱动，又轻又快，可以坐在船两侧的网兜里(一边可以各躺2个人)。40分钟的时间，船会向日落方向行驶，可以感受到轻风，海水，夕阳，夕阳下金色的天空的云朵…这是来长滩必须体验的一个项目。当然，如果当天是阴天…那就算了。
日落时间：在17:20 – 18:00之间，取决于季节，大家可以在第一天到达时观察下，再决定第二天几点出海。
航行时间：40分钟左右航行路线：一般是S2出发，到S1尽头West Cove那里折返价格：1000P左右/2人，自己去沙滩直接找船会相对便宜。
TOP4:ATV(All Terrain Vehicle 山地越野车)安全提示：这个项目可能的安全隐患是遇到大坑没躲翻车，以及拐弯太猛冲到路边。一个人的叫ATV，两个人开的叫BUG CAR。分成1个小时和2个小时两种。一个小时去山顶的动物园和山顶酒店看全景；两个小时的再加上一个PUKA海滩。左脚刹车，右脚油门，不会开车的人也能掌握。不过开始会让你练两圈，那个路比外面的路难开，即使撞到也不用担心。如果还是不放心，建议选择2小时的，先去PUKA海滩，路还比较好走。如果直接上山，会有点难度，因为山路比较陡，转弯多，而且有一段是一半在修路艾曼纽贝阿，会车的时候就比较危险。建议带块纱巾围一下大树妈妈儿歌，路上的灰尘比较大。另外，出发前检查下刹车油门，碰到问题不要怕，直接叫向导（这个车是不能倒车的，只能让向导来帮你推）”
TOP5：Fly Fish(飞鱼)
1200P左右，这个项目目前也在各个海岛普及开了，玩这个就不用玩香蕉船了，因为速度更快，更刺激，整个船会像风筝一样飞起来。
飞鱼很刺激。因为 小黑不把你甩下去绝不罢休。。。总结出最安全的位置，和最刺激的位置。安全（中间的前方）；最刺激（两排的后方）。这个很好玩。”by milly0302
TOP6：Banana Boat(香蕉船)
150P左右/人,15分钟 （要6个人才可以成行），最常见的海边运动，就是一排人坐在黄色香蕉状的充气艇上，前面一个摩托艇拽着走。
TOP7：Parasailing(降落伞)
15分钟一次，大概1000-1500P左右/人
“Parasailing非常悠闲非常舒服，在空中飘荡，感受海风和俯视的美景…船拖着降落伞，开动的时候，你就飞在天上。过了一会儿，小黑会把船停下，慢慢慢慢，就会落到海里。所以，下半身是会全湿的，所以玩这个项目的同学记得准备好上岸后要换的衣物。不然湿嗒嗒穿身上，总觉得不舒服吧。
TOP8：水上摩托
2人一艇，2000P左右安全提示：一定要认真听工作人员讲解！玩之前一定听清指定水域，开起来时也不要大意。
“摩托艇有单人和双人两种，两人一个船比一人一个船便宜，操作并不难，双人的驾驶应该比单人驾驶更考验臂力，因为开起来之后，离心力比较大，单人只需要负担自己的体重，双人的还要负担后面那个人的体重”
TOP9：Helicopter Tour(直升机)
10分钟，一个人3500P。10分钟大概环岛一圈，驾驶员指指这里那里告诉你那些都是什么酒店什么地方，很真实也很刺激。条件允许的同学一定要体验啊，玩过以后别的海上项目都是浮云了。沙滩边有推荐海边项目的小黑，然后你找到他们直接说你们要玩helicopter，小黑手上的项目单上是没有的，必须要告诉他们。
TOP10：尼莫小鱼船
“每天11：00，14：00 共2班，一班1.5个小时，公开价格750P/大人，350P/小孩，还到450P/大人，300P/小孩。每人送一瓶纯水和一一小袋零食。船开到S3的海面，可以看到水下的活珊瑚和海星，还有各种鱼。看看还是不错的。但需要提醒的是，这个很容易晕船，出海前，还是要做好防晕船的措施准备”
TOP11：ARIEL’S POINT跳海
跳台的高度分为5、8、15米，这个项目在鬼佬中很受欢迎，且在tripadvisor长滩岛是排名第一。1500P包括了海鲜午餐，全程酒水畅饮，还有小零食。不仅可以跳海，不敢跳和跳累的还可以去吧台借浮潜2宝浮潜。还有免费的双人及单人的黄色小船划。
旅游小贴士tip:
1.出行前要先把人民币兑换成美金，抵达菲律宾机场后只需换一部分比索，在菲律宾机场兑换货币需要支付一部分手续费，建议大家到达长滩岛以后再换剩下的部分。岛上的兑换店美金和比索的汇率一般在1：44左右（1人民币=6.7287比索）。其实，出行前就可以在国内兑换一部分比索，一般需要提前向银行预约帝策臣轨。
2.还要带上舒适的凉鞋或者拖鞋、泳装、常备药品（止泻药、感冒药、创可贴等）。遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒的装备也是必不可少的。特别注意的是，在海中有可能被海底的珊瑚划伤，所以创可贴是必带的物品。另外，游客们还需注意一点——乘坐菲律宾航空公司的航班前往长滩岛，需要在上飞机前购买足够的饮用水或者饮料以及小食品狗骑兔子，因为菲航是不提供任何食品。此外，出海时带上一个双肩背包比较实用。前往菲律宾的游客不用费力气携带电脑或者ipad，菲律宾没有网络，更没有共游客实用的wifi。
3.出行前还要先确定自己的手机是否能在菲律宾使用。如果不能使用的话（中国手机只要开通国际漫游的服务就可以在菲律宾使用），游客可以在长滩岛购买在菲律宾使用的SIM卡，大约65比索，话费需要另外充值。
【重点说明】
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