【育儿】孩子高度近视！除了看电视、玩iPad，这个重要原因被家长忽视了…-嗨乐传
现在中小学生近视问题越来越严重
小小年纪就戴着一副高度数的眼镜
视力问题给孩子的学习生活带来很多不便
话说
孩子近视的原因，
你最先想到啥？
看电视？玩手机？iPad？
除了看电视、玩iPad
这个原因很容易被家长忽视了……
近视的重要原因竟然是它
除了看电视、玩iPad时间太长，缺少户外活动之外，专家提醒，孩子近视还有一个重要原因就是摄入糖分太多。
医生发现，大多数近视眼儿童患者均有不同程度的缺钙，钙是眼部组织的保护器，具有保持眼肌的正常生理及巩膜的牢固性和弹性。
人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。
体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。
同时，过多食用甜食，导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就加会重近视，使得近视度数直线上升。游戏showgirl
代谢糖分还需要大量维生素B1，如果缺乏维生素B1就会出现眼睛干涩、视力模糊、易疲劳等症状，甚至引发视神经炎。
医生提醒
孩子近视是每个家长的痛，所以保护视力是刻不容缓的事。
医生提醒，一般来说刘玄真，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5%。
如果孩子的体重约为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克。
家长要时刻关注孩子的眼部发展状况帝国雄心，定期带孩子到医院进行眼部健康检查，建立屈光发育档案，及时预防近视的发生。
同时，也要监督孩子的用眼习惯和近距离用眼时间，避免睫状肌过度疲劳，调节能力减弱引发的近视。也可以多带孩子到户外走走，可以有效预防近视的发生。
吃太多糖有什么其他危害？
内分泌系统疾病：
糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病。
过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。
尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动。
营养不良：
糖果、甜食热量不是很高吗？怎么还会营养不良？
其实，热量高和有营养完全不是一回事！因为糖只能供给热量，每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质缺乏，极易造成营养不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃饭，如果不慎换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育金来元。
性格孤僻：
有些孩子不但性格古怪，而且好动，注意力不集中生活天天秀，学习成绩也不好。有调查研究发现血战旗，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。
从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄。
而维生素B1在体内是不能自然合成的踏秦川，全赖于从食物中摄取鬼泽夫妇，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物jr樱木。
当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常网络黑侠。
降低免疫力、影响睡眠：
最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14谭雅文，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。
可见，甜食对免疫力是有一定影响的。
此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。
如何让孩子少吃甜食？
◎把糖果、甜食藏起来
不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到，或者他能够得着的地方。
◎不要在饭前饭后及睡前吃甜食
饭前吃甜食容易降低孩子的食欲，饭后吃甜食会增加热量的吸收，而睡觉前吃甜食则容易让孩子得牙病。
◎采用替代品，逐渐减少糖食量
可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕这类高热量的甜食晴雯歌，比如纯果汁、葡萄干等单县一中，慢慢冲淡味道，逐渐减少给孩子糖食的量。
◎从小控制
从婴儿开始，就要控制孩子从饮食中摄取糖分的量。一般来说，程丽莎每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克。
也就是说，如果孩子的体重为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量不应超过5克，相当于市面销售的块糖1个半。