【腊八至，年将近】腊八腊八，优加带你认识它!-优加佳宝感统训练中心
老话都说：
“端午的粽子，中秋的月饼，冬至的饺子，
腊八则是要来碗暖暖的腊八粥。”
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腊八节
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。每年腊八到，小编就忍不住要将这句顺口溜挂在嘴边。严严寒冬里的节日一个挨着一个，冬至香喷喷的饺子刚下肚，腊八甜滋滋的粥又摆上了餐桌。下面，就请大家和优加小编一起了解一下腊八节宝宝可以喝到的粥、听到的故事和学到的古诗吧~
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喝：腊八粥
半岁大的宝宝就可以开始喝粥啦。粥类食物易消化又好吸收，宝宝喝粥既能调理肠胃不和，又可以改善营养不均衡。今天优加小编要跟爸爸妈妈讲讲适合宝宝喝的腊八粥。
传统腊八粥的食材以大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆和薏米等为主料，以花生、松子、葡萄干和核桃仁等为辅料。宝宝的腊八粥食材与传统的腊八粥食材相比，会因宝宝年龄阶段的不同而稍有差别。
不同年龄的宝宝食用腊八粥有讲究
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6-12个月的宝宝建议食用以小米和大米为主料的腊八粥
爸爸妈妈在为未满周岁的宝宝做腊八粥的时候，可以用大米和小米做主料，简单搭配去皮软糯的红豆沙和绿豆沙，熬制后，宝宝就能喝到既美味又易消化的腊八粥了。
针对8个月大的宝宝，爸爸妈妈可以在腊八粥里适当地添加坚果、粳米和去核红枣等，丰富宝宝的饮食。
2
1-3岁易胀气的宝宝应减少食用豆类食材
添加了葡萄干、蔓越莓、红豆和绿豆的腊八粥，比较适合1-3岁的宝宝食用。但需要注意的是，如果宝宝容易胀气，爸爸妈妈就应该在腊八粥中少放一些豆类，适当添加山楂和陈皮，帮助宝宝调理脾胃。
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3-6岁的宝宝不建议同时食用糯米和红豆
3-6岁宝宝的肠胃可以消化吸收糯米，但是爸爸妈妈在为宝宝挑选食材的时候清云山，建议不要同时挑选糯米和红豆。虽然中医有提及红豆祛湿、糯米滋阴，但同时食用这两种食物会使它们功效相抵。
优加提醒
1、尽量不要在宝宝的腊八粥里添加燕麦和全麦，因为消化系统尚未发育完全的宝宝不宜食用这两种食物；
2、由于食材种类较多，通常情况下的腊八粥不易煮烂煮软，建议爸爸妈妈将食材提前浸泡后再熬。
听：腊八由来
吃过了香甜软糯的腊八粥，爸爸妈妈可以将腊八节的由来讲给宝宝听。
由来1：赤豆打鬼的风俗
传说上古五帝之一的颛顼氏，三个儿子死后变成恶鬼，李元玲专门出来惊吓孩子。古代人们普遍相信迷信，害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕金富力士，单怕赤（红）豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。
由来2：勤俭持家的故事
相传古时候有户人家，家里的儿子和儿媳不辛勤劳作，靠父母死前留下的粮食生活。到了腊月初八这一天，粮仓里的粮食几乎被吃光了里海虎。两个人将粮仓里最后的粮食熬成了一锅粥，才勉强果腹。后来小两口洗心革面集邮门户网，改掉了懒惰的恶习，日子也就一天天好了起来。因此，在腊月初八这一天喝粥的习俗逐渐流传，人们纷纷用这个故事来警示自己要勤俭持家。
优加提醒
经常讲故事给宝宝听琉璃月歌词，不仅可以增进爸爸妈妈与宝宝间的情感交流，还可以培养宝宝对新鲜事物的好奇心。
学：腊八古诗
听过了关于腊八节的故事希科系统，爸爸妈妈还可以陪宝宝读一读与节日有关的古诗锋之芒。“
《十二月八日步至西村》
——（宋）陆游
腊月风和意已春爱的教育读后感400字，时因散策过吾邻。
草烟漠漠柴门里，牛迹重重野水滨。
多病所须惟药物，差科未动是闲人。
今朝佛粥更相馈，更觉江村节物新。
”
古诗大意：时值隆冬腊月，但天气风和日丽，仿佛春意已至。时常在邻里间走动，就可以看到邻居家的柴门里烟雾笼着草木一片朦胧半兽凉拖。野水河边遍布着众多牛群路过的脚印，有个久病成闲的老人，看着路上送粥的邻居来来往往。江边小村的景物在节日里焕然一新。
优加提醒
让宝宝从小接触诗词，不仅可以增长宝宝的知识三级贫困证明，培养宝宝对于诗歌的韵律感方春明，还可以激发宝宝的想象力。
怀着虔诚的心过节，将亲情、热爱生活的心情都煮进美味中池鹤，相信所有温暖的画面都会积累进孩子最深的记忆力。优加佳宝祝大家腊八节快乐！
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