【舒尔特方格是什么】专业实用的儿童注意力集中训练法！-海盐县武原奔奔鸟语言培训中心
舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法岳小军。寻找目标数字时快手阿修，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固、提高。注意水平越来越高。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力寄居大侠，请家长务必要训练孩子的注意力。
其实，测量和训练都是极为简单的。如图：
图由1CM × 1CM的25个方格组成。测量时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
5-7岁年龄组，达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平李商隐诗两首，班级排名会在中游或偏下，55秒则问题较大。
7-12岁年龄组，能达到20秒以下为优秀黑道悲情3，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等平，班级排名会在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
12-14岁年龄组，能达到16秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅天神魔煞，26秒属于中等水平长生洪荒，班级排名会在中游或偏下，36秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人蝉鸣空桑林，最好可达到8秒的水平头师傅一体，20秒为中等水平。
舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
随着练习的深入赤脚绅士，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后通天武皇，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。阎晶晶感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
为了避免反复用相同的表产生记忆，用不同难度、不同排序的舒尔特表。
①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；
②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；
③每看完一个表，眼睛稍做休息沈龙元，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；
④练习初期不考虑记忆因素高摫泉。
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