吴幼坚【中印瑜伽名师工作坊】男神朱均老师带你玩转阴瑜伽-中印国际瑜伽学院
吴幼坚你对于军人的印象是什么？
严谨？注重细节？一丝不苟？
没错，他曾经就是一名军人。
你觉得瑜伽只是女人的专利吗？
错，他是一位“玩”了十多年瑜伽的男人
他就是十年专注阴瑜伽的朱均老师
老师简介
2004年在部队接触瑜伽之后一发不可收拾；
2006年义无反顾地进入瑜伽圈开始学习与习练；
2007年他开始学习阴瑜伽课程并追随他的老师学习至今、从未曾间断，由此获得开设工作坊课程的资格。
他的好学性格让他不断接触其他的流派，
Ashtanga、流瑜珈、三招理疗瑜伽、艾扬格瑜伽TTC培训、高温瑜伽、传统哈达瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、胀王瑜伽、整体瑜伽、运动解剖等等专业课程…………！
条条大路通罗马，每个流派都有自己的优势和闪光点，但选择合适自己的和自己喜爱的才是继续下去的动力，所以
他选择至上流瑜伽作为“阳”，
阴瑜伽作为“阴”，
阴阳融合——一切就归于平衡、回到中心。
他喜欢国学和佛法，
瑜伽能让我们回归内心的和谐与平衡，
利用被瑜伽拥抱过的心去面对生活中的挑战，
阴阳之间，无论得失，
心都稳稳地沉在当下。
什么是阴瑜伽？
阴瑜伽
是哈他瑜伽的重要组成部分
哈他瑜伽的本意就是阴阳瑜伽
如果你没有了解过阴瑜伽
那么你就不会知道什么是阳瑜伽
或者说瑜伽你只了解了一半
课程内容
第1天
什么是阴瑜伽；瑜伽的意义；瑜伽的目的；瑜伽的字义；瑜伽的渊源和古典流派；瑜伽锻炼的目的与作用；体式讲解与练习
第2天
何为阴；何为阳；阴瑜伽与八支分法的关系；三脉七轮；内外在五种生命能；体式讲解与练习。
第3天
阴瑜伽体式的由来及阴瑜伽体式的名称； 瑜伽体位法的锻炼的功能与重要性；不常运动的人容易出现的情况；体位功能与原理综合解析；体式讲解与练习。
第4天
阴瑜伽体式与呼吸的配合；体位功能与原理综合解析；正经以阴瑜伽的结合；体式讲解、调整以及纠正技术；体式讲解与练习。
第5天
自我练习的重要性；如何合理编排自我练习的课程；如何上好一节完美的阴瑜伽课程；检验学习成果与分享学习心得。
适合人群
1.瓶颈期的瑜伽老师
2.想要提高自身水平的瑜伽研习者
3.阴瑜伽教练
4.健身教练
5.资深的练习会员
6.零基础瑜伽爱好者
往期回顾
朱均老师对学生会比较严格，但是课后又可以和学生打成一片，这也是上过朱均老师工作坊的伽人对他的评价高的原因之一，他的幽默、他的严谨、他的专注、他的负责......这样一位极优的老师加上实用热门性价比高的课程，你有什么理由拒绝呢？
学员好评
课程信息
时间与费用
3月19日-23日：阴瑜伽一阶，2980元（原价），2480元（早鸟价），1000元（复训）；
6月13日-17日：阴瑜伽二阶，2280元（原价），1000元（复训）；
7月26日-30日：阴瑜伽一阶，2980元（原价），2480元（早鸟价），1000元（复训）；
9月7日-11日：阴瑜伽三阶，3480元（原价），1000元（复训）；
三阶连报：享减2000元优惠，共6740元；
二三阶连报：享减800元优惠，共4960元；
上了一二阶报三阶：享减700元优惠，共2780元。
上课地址
车站北路梦泽园商务楼7楼
中印国际瑜伽学院
你将学到
①什么是阴？什么是阳？
②什么是阴瑜伽？
③瑜伽的主轴三脉七轮
④阴瑜伽的基础经典体式的讲解与练习
⑤无痛开髋
⑥“太极”手法解决背紧、调理腰椎问题
⑦松解筋膜法轻松练好前弯
⑧自我练习的重要性
⑨如何合理编排自我练习的课程
⑩检验学习成果与分享学习心得
您的瑜伽贴心小顾问
2018中印瑜伽工作坊安排
一月
1.19-21：杨嘉倒立后弯
二月
2.26-28：极速瘦身
三月
3.19-23：朱均阴瑜伽一阶
3.27-31：空中瑜伽培训
四月
4.3-7：李凌志普拉提
4.12-15：陈江老师私教理疗-脊柱
五月
5.13-14：名师公益大会
六月
6.5-11：王贺孕产瑜伽
6.13-17：朱均阴瑜伽二阶
6.20-24：空中瑜伽培训
6.29-7.1：宋光明老师理疗瑜伽
七月
7.4-6：杨淇五行经络瑜伽
7.13-17：Hana(朴红)Hands on（瑜伽私教矫正手法的实际运用）
7.20-22：杨嘉倒立后弯瑜伽轮
7.26-30：朱均阴瑜伽一阶
八月
8.2-6：李凌志普拉提
8.18-19：艾扬格瑜伽学院全国巡回公开课
8.27-31：空中瑜伽培训
九月
9.7-11：朱均老师阴瑜伽三阶
9.16-22：王子艾扬格密集Ⅰ阶
十月
瑜伽馆主店长培训班
10.20-27：王子艾扬格密集Ⅱ阶
十一月
11.13-14：名师公益瑜伽大会
十二月
12.3-7：李凌志普拉提
12.11-14：陈江老师私教理疗-脊柱
2019年一月
中印瑜伽年终店庆
中
印
JOYINYOGA中印瑜伽
因爱而变 因你而在