吴幼坚【云端列车双卧11天】坐上火车去西藏，感受别具一格的美-肇庆市广之旅国际旅行社有限公司
吴幼坚
让我们乘坐云端列车，共赴西藏桃花节，感受别具一格的美
青藏铁路起点位于西宁西站，是当今世界上海拔最高和最长的高原铁路。铁路沿途风光无限、景色甚美，阳光、白云、冰川和湛蓝的湖水，构成了一幅壮丽的图景，令人赞叹、让人难忘！
西藏“拉林高速”通车——走最美的高速公路，欣赏最美的绝世风景！
一路蜿蜒而上，就在车辆翻上最后一个山脊的瞬间，方才沉默的车厢忽然喷薄了——南迦巴瓦峰慷慨而壮观，一览无余的展现在众人面前，这是举世公认最美的神山，也是举世公认殊难谋面的神山，十人擦肩八位要抱憾而归。
巴松措即将成为西藏唯一自然风景类5A级景区！
湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。
每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。
西藏美到极致的寺庙，扎什伦布寺
扎什伦布寺，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，简称扎什伦布寺。
位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是中国格鲁派六大寺之一。
该寺是由格鲁派的祖师宗喀巴的著名弟子根敦珠巴(即第一世达赖喇嘛)主持兴建的。根敦珠巴诞生于西藏古墨一牧民家中，从小刻苦学习钻研佛法,后拜宗喀巴大师为师,成为著名人物。
到 扎什伦布寺游玩，如同其它风景名胜古迹，春季、夏季、秋季、冬季景色各有魅力，只有身临其境才能欣赏到山水如画的美。
所以出发前对扎什伦布寺景区概况要有所了解，如果是跟随旅游团出游，带队导游会给游客讲解扎什伦布寺的人文地理
和亲友结伴出行照相机必不可少，用照片记录下扎什伦布寺旅途中愉悦的心情。
行程精心策划
★进出港口：广州至拉萨往返火车卧铺
★畅游西藏唯一5A景区—【巴松措风景区】！
★坐上云端列车深入后藏日喀则，游览历代班禅的驻栖地【扎什伦布寺】，参拜世界上最大的镀金强巴佛！
★游览世界最高、最圣神的宫殿—【布达拉宫】！特别安排夜游布达拉宫广场。
★参加藏式传统活动米拉雪山山口【挂经幡祈福】；
★藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】，为家人招财纳福
★赠送特色餐—【烤全羊】【石锅鸡】
信心保障
★安排专业医生为客人提供高原保健咨询；西藏段车上配氧气。
★抵达拉萨机场后献哈达迎接，西藏段每人每天一瓶矿泉水。
详细行程
1-2
广州—青藏铁路
指定时间于广州火车站集中，导游于火车站办理相关手续，乘青藏旅游列车（T264次 参考火车时间11:45-17:05）前往西藏。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！
1.广州—拉萨—广州的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。
2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前60天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！
3.铁路公司规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。
4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。
5.火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。
用餐：全天餐自理
住宿：青藏铁路列车硬卧
3
拉萨接火车
上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。晚餐后入住酒店。
贴心提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅；
用餐：早餐/自理 午餐/自理 晚餐/含《欢迎晚宴》
住宿：拉萨挂牌四星酒店：拉萨蒙发大酒店、民族饭店、神湖酒店 或同级
4
拉萨—巴松措—林芝
早餐后乘车前往被誉为“雪域江南”的林芝地区（平均海拔2900米）。途中乘车翻越【米拉雪山】安排“挂经幡祈福”活动（停车拍照约15分钟）。沿尼洋河抵达首批国家AAAA级旅游区【巴松错】（游览时间约1.5小时），湖水清澈见底。进入「湖心岛」，游览岛上的600年历史的红教寺庙—措宗衮巴寺。后驱车前往广东援藏重镇—八一镇，晚餐后入住酒店。
※贴心提示：米拉雪山海拔5013.25，若身体不适不宜下车，因路程较远，沿途交通限速，用餐时间不稳定，建议早上早点出发，预留充足的时间游览景点和用餐。请各位团友自备一些高热量的食物以防不时之需。沿途风景唯美，下车拍照及游览时，游客要注意两边车道来车，摄影时请留心脚下安全，请勿跨越围栏或前往江边。本日行车时间较长，中午用餐时间较晚，且中途会翻越米拉山，为了更为舒适地游览，请自备干粮或零食。沿途风光唯美，建议车上少睡觉；翻越米拉山口后，海拔逐渐降低，气候湿润、植被丰厚。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走近林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒。
由于湖岸边林木密布使得拍摄湖心扎西岛变得较为困难，需要往巴松措度假村背后的山林上爬，才能有机会居高临下地拍摄到湖心小岛犹如一颗宝石般镶嵌在碧绿湖水中的美景。除了这样的景象外，巴松措湖边一般的拍摄题材以小景居多，需要摄影者独具慧眼去发现。
用餐：早餐/酒店内用餐午餐/含 晚餐/含 《石锅鸡》
住宿：林芝标准四星酒店：林芝小天鹅、大峡谷酒店、格拉丹东 或同级
5
林芝—尼洋阁—苯日神山—林芝
早餐后前往【尼洋阁】，尼洋阁是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。后乘车前往【苯日神山风景区】，观景台观赏两江交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。后入住酒店。
※特别提示：此日有一定自由活动时间，在此建议游客不要参加林芝当地黑车黑导所从事旅游项目活动。如游客参加此类活动，旅行社视为客人自行离团，在离团期间发生的任何意外，旅行社将不予受理，后果由客人自行承担。
可选择自费项目：
1） 雅鲁藏布大峡谷入口段景区 约3小时 680元/人（含门票、旅游车及车辆保险、环保车、导游服务），景区距离林芝市区单程约 3小时车程。
2）南伊沟风景区 约2小时 580元/人（含门票、旅游车及车辆保险、环保车、导游服务），景区位于林芝米林县南伊乡，离林芝市区单程约3小时车程。地处中印边境地区，半开放地区，谢绝港澳台及外籍人士进入。
用餐：早餐/酒店内用餐 午餐/自理 晚餐/自理
住宿：林芝标准四星酒店：林芝大峡谷酒店、小天鹅、格拉丹东、尚品花园、聚源酒店 或同级
6
林芝—藏族家访—拉萨
早餐后，乘车原路返回拉萨。再次观赏雪山草原等美景，前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。★ 特别安排夜游布达拉宫广场。后入住酒店。
当地特色项目推荐：
1）措木及日风景区 约1小时 580元/人（含门票、旅游车及车辆保险、环保车、导游服务），位于西藏林芝地区，海拔3400米，距离八一镇最近的一座古冰碛湖，简称冰湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。
※温馨提示：虽原路返回，但沿途尼洋河风光让人百看不厌，路况允许的话更可适当下车拍照，请注意安全。
用餐：早餐/酒店内用餐 午餐/含 晚餐/自理
住宿：拉萨挂牌四星酒店：拉萨民族饭店、神湖酒店、蒙发酒店或同级
7
扎基寺—布达拉宫—龙王潭公园—八角街（市内观光）
为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同时也导致团队分批进场游览，为保证游客可进场游览，客人必须遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
早餐后，前往参拜藏区最灵验的财神殿—【扎基寺】。继而前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（殿内游览约1小时）；后前往布达拉宫倒影最佳拍摄点—龙王潭公园（游览时间约15分钟）；后参观【阳卓国际/七彩藏地】（停留时间约1小时），之后我们前往【五彩经幡藏草宜生/彩轮藏药】（停留时间约1小时）五彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一，根培乌孜山山脚下。每年拉萨噶达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地，海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用科技企业。接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】，自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。
※贴心提示：在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。传统参拜扎基寺需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品在寺庙门口可购买，费用约10-20元不等。
布达拉宫：拍摄时间最好在下午4-5点
拍摄位置：正面广场东边的水池边，以水面和柳树为前景拍摄。广场西面的药王山，下午在有白塔的一个高台上拍摄。早晨和上午再背面以龙王潭为前景拍摄。八廓街：拍摄转经人物和转经道，注意拍转经道一定要顺时针走，不可逆行。上午可在大昭寺寺顶平台上用屋顶作前景拍摄布达拉宫。下午可在夕阳西下时拍大昭寺正面及广场。正门还可拍摄磕长头的场面。
用餐：早餐/酒店内用餐 午餐/含《牦牛肉汤》 晚餐/含《烤全羊》
住宿：拉萨挂牌四星酒店：拉萨蒙发酒店、神湖酒店、民族饭店或同级
8
拉萨—日喀则—扎什伦布寺—拉萨（火车往返）
早餐后乘坐云端列车深入后藏日喀则，参观全国重点文物保护单位、格鲁派在后藏地区最大的寺庙——【扎什伦布寺】(门票80元，海拔3850米，游览时间2小时)，它是历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所，寺内供奉有世界最大镀金佛像——强巴佛；接着沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，后返回拉萨。
温馨提示：今天返回拉萨，全程新路，路况较好，回到拉萨，游客还可自行到玛吉亚米体验西藏酒吧风情。
用餐：早餐/酒店内用餐 午餐/含晚餐/自理
住宿：拉萨挂牌四星酒店：拉萨蒙发酒店、神湖酒店、民族饭店或同级
9-11
拉萨—广州
早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回广州，再次领略青藏铁路风光。
用餐：早餐/自理
住宿：青藏铁路列车硬卧
特别说明：
1、报名时请提供客人有效身份证的清晰复印件！（本线路谢绝外宾、持外国证件的华人及台胞报名！）
2、由于西藏当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调;当地酒店主要使用太阳能热水器，如酒店当天用水人数较多，热水可能供应不足，造成不便，敬请谅解！
3、因西藏是一条较偏冷门的线路，如收客不成团的情况下，我社会在提前七天内致电于组团社协商更改出发日期或更改线路。以尽力保证客人顺利出发为大前提。共同协商解决。但不予赔偿！
4、由于西藏当地道路环境情况经常变化，出现修路、交通管制、限载、限速（每小时限速40公里）、当地游览用车的车程时间以当地实时交通部门规定为准，如出现车程超出实际时间，我社不接受任何投诉。
5、西藏当地景点如出现施工、围闭、或道路原因、天气原因。不能游览。我社则在当地与客人协商解释。如产生门票费用则当地现退。如为免费途经景点。则不作任何赔偿。
6、自2017年01月01日开始，除人为原因导致航班延误、取消，航空公司会安排住宿用餐；由其他天气等原因导致航班延误、取消，航班公司一律不做赔偿，不安排用餐及住宿，所产生费用客人全部自理。
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