一日两次，这个东西居然可以让女人告别胸小胸下垂！-教你快速美胸翁源天气预报
说到秀身材
我印象中最深刻的莫属于
女生圈流行起的胸上放手机
你们肯定会说我
简直不要太污！
但你以为只有胸小才会被无情淘汰吗不配说爱我？
Navie！
下面这个苦命的参赛选手用铁的事实告诉你，
胸大还不够，胸部太下垂也是会被淘汰的！动图
所以，想要在茫茫胸海中以胸取胜，
不止要看自己的Cup够不够大，
最重要的还要检查看看自己的胸部够不够挺~
而且随着年龄的增长、
哺乳期的折腾、脂肪的消减，
胸部下垂的几率还会越变越大。
基本上过了25岁，
胸大而挺的妹纸会变得像大熊猫一样珍贵~
so~怎样才能让你们变成国宝级妹纸呢？
这里闹闹先给你们安利食谱
给你们带来的是
羊奶煮鹅蛋丰胸法。
推荐给大家一起试试！
小科普
为啥说羊奶鹅蛋可以丰胸呢？
因为羊奶和鹅蛋混合加热后，
会产生特有的小分子蛋白质，
能迅速渗透到脂肪细胞内，
使胸部脂肪细胞的数量和体积大幅度提高，
乳房彰显丰满诱人。
另外，羊奶和鹅蛋含有丰富的胶原蛋白，
胶原蛋白是乳房的框架，
是将乳房维系和固定在身体上，
避免下垂的"绳索"，
防止胸部的下垂和变形，增强弹性和手感。
羊奶鹅蛋羹的制作方法
材料：
鹅蛋1-2个，酒酿3小勺，最好用老酒酿，纯羊奶。
做法：
1.鹅蛋磕入碗中，放入适量酒酿；
2.充分搅匀，静置约15分钟让酒酿充分腌泡鹅蛋；
3.用漏勺过滤一次，
钟若涵倒掉漏勺中的杂质；
4.加入羊奶，再次搅匀，稍稍静置一会；
5.再过滤一至两次，倒入耐热的碗中低调重生，盖上盖子或是保鲜膜，如用保鲜膜，要用牙签戳几个小洞；
6.放入蒸锅中兴文二中，大火烧开后转中小火蒸约10分钟（注意：不要超过10分钟，容易破坏丰胸物质合成）。
羊奶鹅蛋羹食用方法
必须在出锅后10分钟内服用，
变冷效果变差，影响物质吸收，
每天吃两碗，
你可以分配在早、晚各1碗，
饭前食用；
肠胃不好的人，建议饭后10分钟再吃
这样对肠胃比较好。
这里再教你们9式丰胸操，
每天坚持练，
轻松告别胸小胸下垂~
第1式：外侧画圈
Smart Tips：做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。
Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。
第2式：手肘提胸
Smart Tips：这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺藩篱情缘。
Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒安七炫快乐大本营。
Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升鄚州庙，每边重复动作10次。
第3式：屈手挺胸
Smart Tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显著。
Step 1：举起双手，屈曲双手，手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。
Step 2：呼气，将上半身向左移，尽量移至极限，然后慢慢回到原位饶威 。
Step 3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。
第4式：合十提升
Smart Tips：这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。
Step 1：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。
Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒龙脊康，重复10次。
第5式：左右合十
Smart Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口五话寺，先吸气慈善点击。
Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
第6式：伸展健胸
Smart Tips：这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次张伊菡。
第7式：手肘合十
Smart Tips：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
第8式：双臂交叠
Smart Tips：这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。
Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。
Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。
第9式：掌心画圆
Smart Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。
Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。
Step 2：以肩膊为中心点，手掌先向前画大圆圈红牌太监gl。
Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。
有的时候真的是需要努力的噢！
妹纸们，要坚持下去
剩下的交给时间
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