一小撮它胜过十碗骨汤，补钙效果比牛奶更强，宝宝也能放心吃-教女人头发养护
.bizsvr_0 {margin: 0em 8px;max-width: 100%;min-height: 1em;color: rgb(51, 51, 51);} .bizsvr_1 {max-width: 100%;font-size: 16px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_2 {max-width: 100%;min-height: 1em;color: rgb(51, 51, 51);} .bizsvr_3 {max-width: 100%;min-height: 1em;text-align: center;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_8 {letter-spacing: 0.476px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_9 {max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word 星星同学会 !important;} .bizsvr_10 {letter-spacing: 0.476px;max-width: 100%;color: rgb(175, 18, 16);box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_20 {max-width: 100%;font-size: 16px;color: rgb(175, 18, 16);box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_23 {margin: 0em 1em;max-width: 100%;min-height: 1em;color: rgb(51, 51, 51);} .bizsvr_26 {margin: 1em auto;max-width: 100%;border-width: initial;border-style: none;border-color: initial;text-align: center;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_27 {padding-left: 0.5em;max-width: 100%;overflow: hidden;line-height: 27px;text-align: left;font-size: 18px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word 空姐小花 !important;} .bizsvr_30 {max-width: 100%;font-size: 18px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_39 {max-width: 100%;font-size: 15px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_52 {margin-right: 16px;margin-left: 16px;max-width: 100%;min-height: 1em;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_53 {margin: 0em 1em;max-width: 100%;min-height: 1em;letter-spacing: 1px;line-height: 2em;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_78 {margin-left: -0.5em;max-width: 100%;line-height: 1.4em;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_79 {padding: 1.4em 1em 1em;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_80 {margin: 0em;max-width: 100%;min-height: 1em;letter-spacing: 1px;line-height: 2em;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_81 {max-width: 100%;color: rgb(175, 18, 16);font-size: 18px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_83 {max-width: 100%;line-height: 1.2;text-align: inherit;text-decoration: inherit;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_85 {max-width: 100%;line-height: 1.2;text-align: inherit;text-decoration: inherit;font-size: 15px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_88 {max-width: 100%;line-height: 1.2;text-align: inherit;text-decoration: inherit;font-size: 16px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !
倪宝铎important;} .bizsvr_93 {margin-top: 1em;max-width: 100%;width: 670px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_94 {margin-left: 5px;display: inline-block;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_95 {max-width: 100%;color: rgb(217, 33, 66);font-size: 16px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_102 {max-width: 100%;white-space: pre-wrap;widows: 1;line-height: 25.6px;font-size: 18px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_103 {max-width: 100%;white-space: pre-wrap;widows: 1;font-size: 20px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_104 {max-width: 100%;line-height: 25.6px;color: rgb(255, 79, 121);box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_106 {max-width: 100%;line-height: 25.6px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_109 {max-width: 100%;color: rgb(255, 41, 65);box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_110 {max-width: 100%;color: rgb(255武帝重生 , 79, 121);line-height: 25.6px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word 乔杉大保健 !important;} .bizsvr_112 {max-width: 100%;white-space: pre-wrap;widows: 1;line-height: 25.6px;font-size: 20px;box-sizing: border-box !important;word-wrap: break-word !important;} .bizsvr_113 {max-width: 100%;color: rgb(255, 79大王酸浆鱿 , 121);line-height: 25.6px;font-size: 24px;box-sizing: border-box nuabo !important;word-wrap: break-word !important;}
很多人都会有一个错误的观念，认为老年人才会出现骨质疏松，但其实人的骨密度在 25 岁左右达到顶点，在 30 多岁就开始缓慢下降。
如果平时不注意钙营养，也懒得运动，骨质基础就差，现在三十四岁骨质疏松的人也并不少。
所以，今天养要给大家强烈推荐一款补钙神器——虾皮！
虾皮有什么好处？
营养超丰富
据相关资料显示：虾皮补钙能力排名第二，实力碾压牛奶、鱼、肉、蛋等。
虾皮素有“钙库”之美誉，根据《中国食物成分表》数据显示，每100g虾皮中就含有846mg钙，大大高于鱼类、牛肉、骨头汤、木耳和牛奶等食物。吃25g虾皮相当于250毫升牛奶的含钙量！
此外小英雄大闹唐人街 ，虾皮还富含蛋白质，每100g虾皮含有39.3g，远远高于黄鳝、对虾、带鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品贾宏宇 。
天然的调味料
一般的家庭都用鸡精或味精提鲜葛乐夫 ，不仅不健康，还会遮盖住食材本身的鲜味彼得潘综合症。
而且家里有宝宝的都知道，宝宝在1岁前不加盐，1周岁后也尽量少盐、少调料。往往会有麻麻很忧虑，不加点调料，宝宝不爱吃辅食。这时候，如果家里常备自制虾皮粉，那就完美解决这个问题啦！
往粥里、面条里撒一点虾皮粉都市井龙王 ，既能起到补钙的作用，又能提鲜。
涨姿势
原来，虾皮的制法有两种：
1、颜色淡黄偏白，身体有点透明，干燥用手搓会掉粉的虾皮是生制的，不加盐，这是比较新鲜的虾皮；
2、颜色偏黄，个头小樊其辉 ，含水量很高用手搓不掉粉的是熟制的，也就是煮熟了之后再加盐保存的。温馨提示：
因为是海产品自带盐的原因，所以，建议给宝宝制作辅食深海长眠 ，先温水浸泡20分左右。当然大宝宝当零食吃的可直接忽略。还有，当零食也要控制量吴胜明，不要吃多了。
2018年最热门，最实用公众号名单！
