一抱就睡，一放就哭？家有睡渣娃，到底该怎么破？-爱婴室福州大区
家有睡渣娃
哪个当妈的没有那么几个崩溃的瞬间，宝宝抱着就睡，放下就哭，持续几个小时甚至一晚上，绝对是其中之一！
当你耗尽半个小时将宝宝哄睡，轻轻地把他放在床上，准备开启自己的花花世界时陈宝根，突然“哇”的一声，一切从头再来，好无力，有没有？
还有的宝宝放是放下了，却总是睡着睡着就好像被吓了一跳似的，小手小脚突然向外张开，
宋佳妍这一跳不要紧，硬是把自己跳醒了……醒了……了……
那些好好吃奶，吃完就睡的天使宝宝，永远都是别人家的……没有经历过睡渣娃的摧残，怎么能理解“生个娃老11岁”的悲惨贪狼阵？！
要想宝宝长得好
先得让他睡够
哄睡真的是太耗精力了！但又必须哄，因为宝宝的生长更重要！睡眠对于宝宝生长的重要性还用说吗思浓思雨？生长激素就是在宝宝睡觉时才能正常分泌的呀。
所以先别管哄睡难不难，最起码得让宝宝睡够奥鹏考试网！但不同月龄的宝宝，需要的睡眠时间也不一样。
国家睡眠基金会睡眠时长标准表，建议如下
0-3个月的宝宝
推荐一天睡14-17个小时
4-12个月的宝宝
推荐一天睡12-15个小时
当然，这个只是建议，用来参考。每个宝宝的情况不一样，可能有的宝宝觉多就多睡一会，有的宝宝觉少，也许达不到这个时长。只要宝宝精神状态好，就说明他睡够了，不用非得让宝宝睡那么久哈。
为什么宝宝
放下就醒，睡不踏实？
惊跳反射
先来说说惊跳反射，就是宝宝睡着睡着吓一跳的情况。因为宝宝在妈妈肚子里的时候空间很小，被子宫包裹着很有安全感。
然而来到这个big big world后，这种安全感就消失了，宝宝潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。
另外，刚出生的宝宝神经发育还没有完全，所以受到一点刺激就会出现四肢抽动的情况董勒成。
0-4个月的宝宝常会出现惊吓现象，随着神经系统逐渐发育完善，这种惊跳的现象一般会在宝宝满5个月前消失。
解决方案
安全感安全感安全感！重要的事情说3遍！
给宝宝充分的安全感。模拟宝宝在子宫的状态，给他裹在一个小包被里，或者那种防惊跳睡袋吴悦石。注意，小手小脚要包好，但是又不能太紧哦。给宝宝一定的活动空间，又不会束缚住他就好，重要的是营造安全感。
浅睡眠
——其实宝宝的大脑还醒着
再来说说浅睡眠。小宝宝的大部分睡眠时间都是处于浅睡眠，因为浅睡眠对于宝宝的脑部发育非常重要。
讲通俗一点，浅睡眠就是：身体睡了，脑子还醒着。
浅睡眠的时候，宝宝的动作有睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢活动等龙驹发布网，有时还会抬头张望，但这些动作都没有通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中枢活动的缘故。
所以，你抱着他睡的时候以为他已经睡着了，其实他可能还在浅睡眠，当你把他放到床上时，他就会哇哇大哭。
解决方案
宝宝一般经历20分钟的浅睡眠后才进入深睡眠。所以如果宝宝是抱着睡的话谢雨纷，最好等他睡够20分钟后再尝试放下，此时宝宝进入深睡眠就不那么容易醒了。
不过也得注意哦，宝宝的浅睡眠和深睡眠是交替进行的，如果你抱的时间太久了，比如超过30分钟，或者40分钟了，也许宝宝又进入下一轮的浅睡眠了，这个时候再放下，又难免要遭遇放下哭的尴尬境地。所以，把握住有限的深睡眠时间很重要！
怎样判断宝宝进入深睡眠了呢？
只要你看宝宝的脸和四肢都处于放松状态，而且呼吸特别均匀，眼球也没有乱转的话，应该就差不多了，可以轻轻地把宝宝放床上了。
放心，随着宝宝长大，他会更快进入深睡眠的。
如何让宝宝
更快入睡？
嘘拍法：宝宝一有睡眠信号就马上开始
在宝宝出现揉眼睛、打哈欠等睡眠信号时，把宝宝放在床上。如果宝宝闹觉的话，更说明他需要你帮他快点入睡了。你需要做的是：
用一只胳膊支撑，让宝宝侧躺，因为对于小月龄宝宝来说侧睡更安稳；
一边在宝宝耳边发出“嘘－嘘－嘘”的声音，一边轻拍他的背部，要稳定、有节奏地拍后背中间；
当宝宝平静下来，继续以同样的节奏轻拍胳膊，同时继续发出“嘘－嘘－嘘”声，直到宝宝入睡。
巧用推车：模拟子宫环境
把宝宝放进推车或者婴儿提篮，然后带着宝宝来回走动，少林正宗练步拳这种轻微晃动的移动让宝宝体会到在子宫里被妈妈带着跑的感觉，这种熟悉的安全感会让他很容易平静下来然后睡着。
不过躺在推车里并不是正确的睡眠方式，待宝宝睡着后，还是要抱出来放在床上哦。
白噪音：小月龄宝宝的哄睡神器
嘘嘘声、海浪声、雨声、吹风机声，总有一款适合你的宝宝。不要觉得吹风机之类的声音刺耳，据说宝宝在妈妈肚子里听到的外部声音都是类似于吹风机的声音。
这个哄睡误区
你中了没
十个家长哄睡，估计有九个都会摇晃宝宝，但是这一动作其实对宝宝来说却暗藏凶险！
摇晃综合征了解一下：
孩子不是摇钱树，请不要没事就抱着他摇一摇！
小宝宝的头部占身体四分之一，颈部肌肉脆弱，剧烈摇晃容易导致大脑神经纤维受损和血管撕裂，严重的还会脑死亡黄郁婷。在西方一些国家，摇晃婴儿综合症已经被列为虐婴行为，需负法律责任。
当然，不是说完全不能摇晃宝宝，而是要注意力度和频率十三咒！大幅度摇晃对宝宝不利，但轻轻的摇动还是可以的。
如果轻摇宝宝哄睡的话，一定要托稳宝宝颈部。还有，不要让宝宝长时间待在摇篮里哦。
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