【育儿】注意了遵化一中！你家有这4类孩子要赶紧补锌-人之初妈妈课堂
很多妈妈发现宝宝头发偏黄、免疫力差、食欲不振，就自然联想到是不是缺锌了，想带着宝宝去医院做微量元素检查。那怎么才能判断宝宝缺锌？各位爸爸妈妈们一起来看看吧。最易缺锌的4类孩子
1、早产儿
大家都知道，宝宝所需求的营养由母体提供，如果提前进入社会山沟大军阀，则需要外界的一个辅助，也错过了最佳的补锌时间了。
2、母乳喂养少的宝宝
什么营养都不够妈妈的奶，这是不争的事实，因为母乳中含有大量的营养素朱令案，当然也包括许多的锌元素，如果母乳少倪召兴，宝宝多少会受到影响。
3、以素食为主的宝宝
虽然植物中也有含有丰富锌的食物，但是过多的依赖食物进补的话异天途，却远远不够，所以日常动物锌的摄取也是很有必要的鳄霸 雷克顿，像一些海产品、蛋类、肉类、肝类等。
4、孕期摄入锌不足
如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用凤歌新作，使体内贮备的锌过早地被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
如何判断宝宝缺锌
?食欲不振：小孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。
?乱吃奇奇怪怪的东西：比如库克拉恰，李允熹咬指甲、衣物，啃玩具、硬物揭西信息网，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
?长不高：孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况好运来简谱，就能初步判断是否存在缺锌问题。
?头发长得慢：这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的太阳幻影。
?指甲出现白斑女夹脚式，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则红白相间图形)。
?多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
?特别容易感染病毒：比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎锦绣江南四期，出虚汗，睡觉盗汗等
?口腔溃疡反复发作：锌缺会使口腔溃疡不易愈合红蝴蝶歌词。
如果您的孩子有以上2-3种情况您就要注意了天颐湖。
宝宝吃什么最补锌
对于轻度缺锌的宝宝，沈阳202医院平时多吃含锌量高的食物，通过食补来达到补充的目的。
锌在食物中的来源很广泛。一般来说夏骄阳，动物性食物的锌含量比植物性食物要高金科十年城，且更容易被人体所吸收，是锌的良好来源。
海产品、动物内脏中，锌含量高，其他食物里含锌量较少。海产品中牡蛎含锌最高，其次像生蚝、鱿鱼、贝类等含锌量都不低弟子规手抄报。
动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶酪中都富含锌。
植物性食物中以海带、紫菜、南瓜、山核桃、口蘑、香菇、芝麻等含锌量较高。
动植物油脂、水果、蔬菜、饮料以及用精制面粉制作的白面包几乎不含什么锌。
常见补锌食物锌含量表
综上所述，只要宝宝乖乖吃饭，多吃肉肉，远离二手烟，就不会有缺锌的问题异界药王，爸爸妈妈们不用太担心啦贺兰敏月。